| Média Diária: |
Exercício: 2038 Cals |
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Alimento: 1177 Cals |
(Gord: 56,11g, Proteínas: 87,68g, Carbs: 78,52g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 63184 Cals |
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Alimento: 4707 Cals |
(Gord: 224,45g, Proteínas: 350,71g, Carbs: 314,07g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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7
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8
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9
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10
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11
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13
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14
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15
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Líquido -1094 |
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -782 |
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21
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Líquido -809 |
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Líquido 15 |
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23
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (43%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (09 dez 21)
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