| Média Diária: |
Exercício: 2997 Cals |
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Alimento: 1167 Cals |
(Gord: 59,96g, Proteínas: 45,51g, Carbs: 112,14g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 92921 Cals |
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Alimento: 17505 Cals |
(Gord: 899,35g, Proteínas: 682,62g, Carbs: 1682,13g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1613 |
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2
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Líquido -1840 |
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3
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Líquido -1950 |
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4
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Líquido -1792 |
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5
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Líquido -1805 |
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6
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Líquido -2486 |
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7
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Líquido -965 |
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8
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Líquido -1634 |
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9
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Líquido -1609 |
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10
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Líquido -1613 |
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11
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Líquido -1757 |
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12
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Líquido -1782 |
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13
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Líquido -2032 |
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14
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Líquido -1852 |
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15
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16
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17
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Líquido -2025 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (46%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (28 ago 24)
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