| Média Diária: |
Exercício: 3161 Cals |
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Alimento: 2768 Cals |
(Gord: 118,64g, Proteínas: 161,11g, Carbs: 257,43g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6322 Cals |
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Alimento: 24912 Cals |
(Gord: 1067,79g, Proteínas: 1450,03g, Carbs: 2316,90g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -622 |
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -959 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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16
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17
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19
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20
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (39%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2800 calorias (10 mar 24)
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