| Média Diária: |
Exercício: 2190 Cals |
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Alimento: 1338 Cals |
(Gord: 38,76g, Proteínas: 128,45g, Carbs: 114,57g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4380 Cals |
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Alimento: 29431 Cals |
(Gord: 852,81g, Proteínas: 2825,98g, Carbs: 2520,59g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -795 |
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14
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Líquido -747 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (26%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 1440 calorias (06 set 24)
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