Calendário de Dieta de teachertracey - maio 2024


Média Diária:   Exercício: 2467 Cals   Alimento: 1649 Cals (Gord: 67,93g, Proteínas: 110,52g, Carbs: 171,93g)
Total Mensal: Exercício: 76464 Cals   Alimento: 51134 Cals (Gord: 2105,95g, Proteínas: 3426,27g, Carbs: 5329,89g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
    1
Líquido -545
2
Líquido -175
3
Líquido -649
4
Líquido -1360
5
Líquido -688
6
Líquido -726
7
Líquido -1062
8
Líquido -968
9
Líquido -2022
10
Líquido -998
11
Líquido -936
12
Líquido -1002
13
Líquido -1107
14
Líquido -771
15
Líquido -836
16
Líquido -707
17
Líquido -879
18
Líquido -914
19
Líquido -1141
20
Líquido -326
21
Líquido -920
22
Líquido -274
23
Líquido -896
24
Líquido -1755
25
Líquido -663
26
Líquido 209
27
Líquido -645
28
Líquido -659
29
Líquido -703
30
Líquido -683
31
Líquido -529
   

Info da Média Diária de Calorias

92%
da IDR*
(1649 cal)
92% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Gorduras (35%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (06 mai 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.