Registrar  |  Iniciar Sessão
Comunidade
Membros
jackoliveirareal
Calendário de Dieta
maio 2024

Calendário de Dieta de jackoliveirareal - maio 2024

 

Média Diária:   Exercício: 2485 Cals   Alimento: 1367 Cals (Gord: 29,70g, Proteínas: 99,04g, Carbs: 182,01g)
Total Mensal: Exercício: 59650 Cals   Alimento: 34168 Cals (Gord: 742,48g, Proteínas: 2476,02g, Carbs: 4550,13g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
    1
Líquido 396
2
Líquido -1074
3
Líquido -569
4
Líquido -1898
5
6
Líquido -1159
7
Líquido -989
8
Líquido -1126
9
Líquido -941
10
Líquido -909
11
-
-
12
-
-
13
Líquido -1080
14
Líquido -1123
15
Líquido -1180
16
Líquido -1043
17
Líquido -1065
18
Líquido -1292
19
-
-
20
Líquido -1167
21
Líquido -1136
22
Líquido -1211
23
Líquido -1198
24
Líquido -796
25
-
-
26
-
-
27
Líquido -1287
28
Líquido -940
29
Líquido -1492
30
-
-
31
Líquido -1501
   

Info da Média Diária de Calorias

91%
da IDR*
(1367 cal)
91% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (19%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 1500 calorias (30 jan 24)
Obtenha o aplicativo
    
Lista de Marcas Contate-nos
Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.
Brasil