| Média Diária: |
Exercício: 1979 Cals |
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Alimento: 554 Cals |
(Gord: 34,06g, Proteínas: 27,46g, Carbs: 38,91g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1979 Cals |
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Alimento: 3321 Cals |
(Gord: 204,39g, Proteínas: 164,73g, Carbs: 233,44g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -1180 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (54%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1230 calorias (23 jan 21)
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