Calendário de Dieta de tomo.xylitol.mint - abril 2024


Média Diária:   Exercício: 1510 Cals   Alimento: 1147 Cals (Gord: 25,56g, Proteínas: 91,62g, Carbs: 147,18g)
Total Mensal: Exercício: 45293 Cals   Alimento: 34424 Cals (Gord: 766,73g, Proteínas: 2748,70g, Carbs: 4415,37g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
1
Líquido -393
2
Líquido -555
3
Líquido -349
4
Líquido -346
5
Líquido -1070
6
Líquido -486
7
Líquido -492
8
Líquido -434
9
Líquido -183
10
Líquido -530
11
Líquido -107
12
Líquido -354
13
Líquido -146
14
Líquido -135
15
Líquido -384
16
Líquido -181
17
Líquido -285
18
Líquido -308
19
Líquido -176
20
Líquido -407
21
Líquido -201
22
Líquido -475
23
Líquido -152
24
Líquido -268
25
Líquido -372
26
Líquido -270
27
Líquido -284
28
Líquido -606
29
Líquido -503
30
Líquido -417
         

Info da Média Diária de Calorias

78%
da IDR*
(1147 cal)
78% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Gorduras (19%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 1475 calorias (12 ago 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.