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Calendário de Dieta de Lassmichrein - abril 2024

Perfil de Lassmichrein | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1520 Cals	(Gord: 59,41g, Proteínas: 87,15g, Carbs: 150,34g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 44069 Cals	(Gord: 1722,84g, Proteínas: 2527,24g, Carbs: 4359,91g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1803* -	2 1917* -	3 856* -	4 1348* -	5 1442* -	6 1410* -	7 1406* -
8 1155* -	9 1645* -	10 1812* -	11 1438* -	12 1219* -	13 1770* -	14 1032* -
15 1619* -	16 1882* -	17 1123* -	18 1835* -	19 1893* -	20 1498* -	21 1613* -
22 1632* -	23 1938* -	24 1505* -	25 1336* -	26 1567* -	27 - -	28 1455* -
29 1060* -	30 1860* -

Info da Média Diária de Calorias

80%

da IDR*

(1520 cal)

80% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (41%)

Gorduras (36%)

Proteínas (23%)

*Baseado num IDR de 1900 calorias (26 dez 23)

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