| Média Diária: |
Exercício: 1864 Cals |
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Alimento: 1387 Cals |
(Gord: 37,98g, Proteínas: 56,96g, Carbs: 173,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5593 Cals |
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Alimento: 5547 Cals |
(Gord: 151,91g, Proteínas: 227,84g, Carbs: 692,47g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -208 |
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3
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Líquido -214 |
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4
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Líquido -428 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Gorduras (27%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (04 abr 24)
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