| Média Diária: |
Exercício: 2412 Cals |
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Alimento: 1661 Cals |
(Gord: 61,97g, Proteínas: 60,05g, Carbs: 213,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 72371 Cals |
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Alimento: 8307 Cals |
(Gord: 309,86g, Proteínas: 300,24g, Carbs: 1064,98g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido 193 |
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17
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Líquido -1049 |
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18
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Líquido -79 |
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19
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Líquido -1686 |
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20
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21
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22
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Líquido -1097 |
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23
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (34%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2600 calorias (16 abr 24)
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