| Média Diária: |
Exercício: 2932 Cals |
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Alimento: 1405 Cals |
(Gord: 48,04g, Proteínas: 95,10g, Carbs: 148,36g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8795 Cals |
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Alimento: 11240 Cals |
(Gord: 384,29g, Proteínas: 760,83g, Carbs: 1186,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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8
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10
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Líquido -1108 |
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19
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Líquido -1504 |
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Líquido -1096 |
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (31%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (25 jan 23)
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