| Média Diária: |
Exercício: 3532 Cals |
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Alimento: 950 Cals |
(Gord: 31,11g, Proteínas: 102,50g, Carbs: 67,50g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7064 Cals |
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Alimento: 1899 Cals |
(Gord: 62,22g, Proteínas: 204,99g, Carbs: 135,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -2607 |
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30
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Líquido -2558 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (28%)
Gorduras (29%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (24 jun 24)
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