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Calendário de Dieta de yamiglellel - abril 2024

Perfil de yamiglellel | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1827 Cals	(Gord: 53,18g, Proteínas: 88,98g, Carbs: 245,25g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 54800 Cals	(Gord: 1595,41g, Proteínas: 2669,30g, Carbs: 7357,38g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1841* -	2 1714* -	3 2075* -	4 1707* -	5 1488* -	6 1693* -	7 2585* -
8 2112* -	9 1792* -	10 1928* -	11 737* -	12 1901* -	13 1621* -	14 2125* -
15 2093* -	16 1748* -	17 2041* -	18 1802* -	19 1820* -	20 1809* -	21 2060* -
22 1576* -	23 1759* -	24 1432* -	25 1430* -	26 2073* -	27 2164* -	28 2135* -
29 1535* -	30 2004* -

Info da Média Diária de Calorias

79%

da IDR*

(1827 cal)

79% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (54%)

Gorduras (26%)

Proteínas (20%)

*Baseado num IDR de 2300 calorias (03 mar 24)

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