| Média Diária: |
Exercício: 1833 Cals |
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Alimento: 1281 Cals |
(Gord: 51,91g, Proteínas: 64,58g, Carbs: 144,32g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3666 Cals |
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Alimento: 39716 Cals |
(Gord: 1609,10g, Proteínas: 2002,02g, Carbs: 4473,89g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -385 |
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2
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3
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4
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Líquido -550 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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18
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20
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25
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (36%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (01 mai 24)
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