| Média Diária: |
Exercício: 1704 Cals |
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Alimento: 1413 Cals |
(Gord: 38,46g, Proteínas: 90,10g, Carbs: 183,21g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5111 Cals |
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Alimento: 7066 Cals |
(Gord: 192,28g, Proteínas: 450,52g, Carbs: 916,06g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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Líquido -191 |
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20
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Líquido -27 |
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26
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Líquido 49 |
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27
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (24%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (31 dez 23)
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