| Média Diária: |
Exercício: 127 Cals |
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Alimento: 458 Cals |
(Gord: 15,10g, Proteínas: 30,06g, Carbs: 47,61g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3932 Cals |
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Alimento: 1373 Cals |
(Gord: 45,29g, Proteínas: 90,18g, Carbs: 142,83g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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Líquido 342 |
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14
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Líquido 522 |
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15
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Líquido 311 |
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16
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18
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19
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20
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21
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (30%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (11 set 24)
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