Receitas de Pão de Leite e Aveia

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	Batatas Rústicas por membro: Karine G Ribeiro Delicioso e ótimo como acompanhamento ou até mesmo como lanche. por porção - Calorias: 134kcal \| Gord: 2,53g \| Carbs: 25,75g \| Prot: 2,90g
	Caldo Verde por membro: Joselaine Zibordi Esse é um daqueles pratos que aquecem a alma e com esse friozinho nada melhor. por porção - Calorias: 238kcal \| Gord: 19,39g \| Carbs: 7,43g \| Prot: 9,84g
	Panqueca por membro: le_aarantes Café da manhã sem açúcar com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 21,47g \| Carbs: 3,58g \| Prot: 9,49g
	Pirão d'Água com Frango por membro: AndreSpecht Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 3,62g \| Carbs: 45,63g \| Prot: 23,01g
	Crepioca por membro: Sara Diniz Fácil. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 5,12g \| Carbs: 13,38g \| Prot: 9,47g
	Danoninho Fit por membro: Lidiana Lima Sobremesa rápida e fácil. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 1,13g \| Carbs: 7,13g \| Prot: 15,00g
	Crepioca com Carne por membro: Pricila Rettore Açúcar, grátis, fonte de proteína prato para lanche. por porção - Calorias: 293kcal \| Gord: 13,17g \| Carbs: 18,66g \| Prot: 22,94g
	Bolo Caneca por membro: claudess Receita saborosa, rápida e fácil para o café da manhã. por porção - Calorias: 167kcal \| Gord: 10,58g \| Carbs: 5,00g \| Prot: 14,34g
	Bolo Fit por membro: ana maria pereira franciscofrancisco Salgadinhos assados sem glúten. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 10,42g \| Carbs: 9,05g \| Prot: 2,90g
	Banana Caramelizada por membro: Nanda Brier Feita no microondas. por porção - Calorias: 108kcal \| Gord: 0,38g \| Carbs: 27,79g \| Prot: 1,16g
	Suco Detox por membro: Jennykyll88 Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições. por porção - Calorias: 175kcal \| Gord: 5,51g \| Carbs: 28,00g \| Prot: 6,60g
	Biscoitinho por membro: keemylinda Um lanche saboroso com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 1,92g \| Carbs: 3,51g \| Prot: 0,30g
	Maça em Calda Light por membro: Cibele Barsa Maças com calda de gelatina light. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 0,45g \| Carbs: 37,82g \| Prot: 1,01g
	Frango com Batatas por membro: wane lima Um recheio e saboroso prato com frango e batata. por porção - Calorias: 306kcal \| Gord: 13,74g \| Carbs: 11,83g \| Prot: 32,12g
	Panini Low Carb por membro: deboraeulalio Paozinho low carb, ótimo para café e lanches. por porção - Calorias: 309kcal \| Gord: 17,17g \| Carbs: 4,05g \| Prot: 16,00g
	Crepioca por membro: fabianagomeshta Ótima opção para café da manhã. por porção - Calorias: 265kcal \| Gord: 8,27g \| Carbs: 37,88g \| Prot: 8,79g
	Crepioca por membro: Mahyna33 Café da manhã ou lanche saudável e sem açúcar. por porção - Calorias: 217kcal \| Gord: 4,62g \| Carbs: 36,96g \| Prot: 6,00g
	Cookie por membro: celicecampos Lanche doce, macio e delicioso. por porção - Calorias: 166kcal \| Gord: 8,34g \| Carbs: 21,34g \| Prot: 1,82g
	YoPro Maria-Mole por membro: gabibrazao29 Sobremesa macia, saborosa e fácil. por porção - Calorias: 182kcal \| Gord: 8,60g \| Carbs: 9,20g \| Prot: 16,90g

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