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Sopa Creme Brócolis + Cenoura
Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 2,07g | Carbs: 9,26g | Prot: 1,78g
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Suco Especial
Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno.
por porção - Calorias: 129kcal | Gord: 0,49g | Carbs: 33,15g | Prot: 3,08g
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Crepioca Proteica
Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 265kcal | Gord: 6,01g | Carbs: 18,89g | Prot: 31,91g
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Muffins com Frango
Salgado, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 109kcal | Gord: 3,46g | Carbs: 9,62g | Prot: 9,22g
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Açaí Saudável
Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 10,05g | Carbs: 4,85g | Prot: 2,17g
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Muffin Canastra
Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 6,16g | Prot: 8,13g
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Abobrinha Enrolada
Rolinhos de abobrinha com tofu e molho de tomate.
por porção - Calorias: 116kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 10,43g | Prot: 7,25g
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Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 3,14g | Carbs: 7,31g | Prot: 6,45g
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Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
por porção - Calorias: 180kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 6,23g | Prot: 23,76g
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Suco Detox Cítrico
Perfeito pra quem gosta de algo geladinho e azedinho ao acordar.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 22,78g | Prot: 2,16g
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Bolinho Fit
Saboroso, macio e rico em fibras.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 21,68g | Prot: 9,93g
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Espaguete à Carbonara
Uma receita cremosa e surpreendentemente simples que você vai gostar.
por porção - Calorias: 872kcal | Gord: 54,38g | Carbs: 52,75g | Prot: 41,12g
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Batata Doce Frita
Lanche nutritivo para toda a família.
por porção - Calorias: 65kcal | Gord: 2,03g | Carbs: 10,88g | Prot: 0,91g
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Bolo Tufado
Delicioso lanche sem farinha e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 14,73g | Carbs: 9,26g | Prot: 6,59g
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Crepizza
Prato delicioso e satisfatório a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 344kcal | Gord: 22,84g | Carbs: 16,15g | Prot: 17,86g
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Legumes Refogados
Um acompanhamento rico em nutrientes.
por porção - Calorias: 207kcal | Gord: 14,98g | Carbs: 17,10g | Prot: 5,63g
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Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
por porção - Calorias: 210kcal | Gord: 7,95g | Carbs: 20,90g | Prot: 13,21g
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Suco Detox
Um suco para eliminar toxinas do corpo.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 0,68g | Carbs: 36,00g | Prot: 2,84g
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Couve-flor Cremosa com Camarão
Delicioso, fácil de preparar prato para o jantar.
por porção - Calorias: 388kcal | Gord: 24,41g | Carbs: 9,51g | Prot: 32,83g
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Quiche Keto
Receita rápida, fácil e prática.
por porção - Calorias: 282kcal | Gord: 17,14g | Carbs: 0,76g | Prot: 30,98g
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