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Mousse de Maracujá
Tipo de sobremesa que agrada a todos.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 1,38g | Prot: 6,73g
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Panquecas de Espinafre
Delicioso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã.
por porção - Calorias: 259kcal | Gord: 8,12g | Carbs: 33,75g | Prot: 13,98g
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Carne de Soja
Carne de soja com legumes.
por porção - Calorias: 63kcal | Gord: 1,73g | Carbs: 8,92g | Prot: 3,90g
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Patê de Tofu
Saborosa propagação ou mergulho.
por porção - Calorias: 38kcal | Gord: 3,08g | Carbs: 0,91g | Prot: 1,78g
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Cookie de Banana e Pasta de Amendoim
Lanche delicioso, mastigável e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 9,38g | Prot: 2,74g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g
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Bolo de Milho
Um bolo de milho cremoso que lembra pamonha.
por porção - Calorias: 369kcal | Gord: 7,03g | Carbs: 72,21g | Prot: 5,17g
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Tortinha de Ricota e Espinafre
Receita rápida, deliciosa e saudável.
por porção - Calorias: 235kcal | Gord: 14,92g | Carbs: 5,90g | Prot: 18,07g
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Pão de Queijo com Tapioca
Uma receita fácil e um lanche de dar água na boca.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 9,57g | Prot: 3,68g
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Pao de Farinha de Aveia
Simples, fácil e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 2,23g | Carbs: 2,76g | Prot: 3,14g
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Waffles Proteicos de Aveia
Café da manhã ou lanche pronto em 30 minutos.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 4,05g | Carbs: 6,54g | Prot: 10,85g
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Bolo Funcional de Banana
Super úmido, delicioso e macio.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 4,35g | Carbs: 16,36g | Prot: 4,10g
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Hambúrguer de Frango
Um giro leve, mas muito delicioso, em hambúrgueres.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 2,09g | Prot: 15,62g
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Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
por porção - Calorias: 27kcal | Gord: 0,76g | Carbs: 5,07g | Prot: 0,55g
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Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
por porção - Calorias: 53kcal | Gord: 4,10g | Carbs: 8,06g | Prot: 4,34g
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Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 11,06g | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g
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Biscoitos de Chocolate
Lanche macio, delicioso e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 123kcal | Gord: 5,87g | Carbs: 11,26g | Prot: 6,05g
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Bolo de Banana Fit
Lanche delicioso, saudável e rico em fibras.
por porção - Calorias: 203kcal | Gord: 3,63g | Carbs: 36,26g | Prot: 8,05g
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Rosquinha de Creme
Receita fácil e baixa de açúcar.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 6,52g | Carbs: 3,40g | Prot: 1,68g
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Frango com Almôndegas de Abobrinha
Saboroso, prato fonte de proteína.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 1,59g | Carbs: 1,16g | Prot: 13,15g
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