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Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 4,07g | Carbs: 7,05g | Prot: 12,93g
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Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 8,45g | Prot: 7,64g
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Creme de Couve Flor com Alho Poró
Receita super fácil.
por porção - Calorias: 113kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 7,75g | Prot: 2,73g
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Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 35,77g | Prot: 2,96g
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Bolo de Aveia com Banana
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 10,90g | Carbs: 13,85g | Prot: 3,24g
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Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 8,07g | Carbs: 1,59g | Prot: 8,07g
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Bacalhau com Batatas
Tradicional português.
por porção - Calorias: 466kcal | Gord: 30,89g | Carbs: 26,96g | Prot: 21,44g
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Panqueca Protéica
Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva.
por porção - Calorias: 63kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 5,28g | Prot: 9,45g
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Hambúrguer Atum com Abacate
Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.
por porção - Calorias: 141kcal | Gord: 7,49g | Carbs: 5,14g | Prot: 14,33g
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Bolo de Cenoura
Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 1,24g | Carbs: 5,20g | Prot: 2,71g
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Bolo Integral de Nozes
Delicioso.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 6,96g | Carbs: 17,12g | Prot: 3,21g
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Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 2,86g | Prot: 4,07g
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Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
por porção - Calorias: 108kcal | Gord: 6,18g | Carbs: 11,18g | Prot: 3,08g
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Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
por porção - Calorias: 120kcal | Gord: 6,88g | Carbs: 12,51g | Prot: 2,85g
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Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
por porção - Calorias: 332kcal | Gord: 11,38g | Carbs: 39,95g | Prot: 18,91g
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Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
por porção - Calorias: 342kcal | Gord: 23,87g | Carbs: 20,39g | Prot: 12,93g
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Café com Manteiga
É uma delícia.
por porção - Calorias: 268kcal | Gord: 28,27g | Carbs: 2,80g | Prot: 0,49g
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Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
por porção - Calorias: 430kcal | Gord: 37,31g | Carbs: 7,84g | Prot: 17,47g
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Penne com Presunto e Portobello Gigantes
Leve, protéico e delicioso.
por porção - Calorias: 335kcal | Gord: 5,69g | Carbs: 57,41g | Prot: 13,08g
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Suco Verde com Abacaxi
Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.
por porção - Calorias: 146kcal | Gord: 5,18g | Carbs: 23,31g | Prot: 5,60g
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