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Mousse de Chocolate de Chia
Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 6,30g | Carbs: 12,32g | Prot: 6,79g
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Panqueca de Chia
Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar.
por porção - Calorias: 309kcal | Gord: 25,10g | Carbs: 12,81g | Prot: 16,06g
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Pudim de Proteína de Abacate
Sem leite, sobremesa com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 1039kcal | Gord: 78,29g | Carbs: 42,73g | Prot: 50,43g
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Cupcakes de Proteína de Laranja
Sobremesa com baixo teor calórico e baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 60kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 3,58g | Prot: 4,95g
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Caçarola de Carne de Caranguejo
Baixo teor de açúcar, prato rico em proteínas do forno.
por porção - Calorias: 350kcal | Gord: 18,75g | Carbs: 8,84g | Prot: 33,07g
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Bolo de Milho Verde com Whey Protein
Húmido, delicioso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 6,41g | Carbs: 6,42g | Prot: 4,69g
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Bolo de Aveia com Banana e Canela
Deleite assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 14,39g | Prot: 4,85g
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Bolo de Batata Doce com Coco
Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 9,65g | Carbs: 32,87g | Prot: 4,46g
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Omelete de Abobrinha
Café da manhã de baixa caloria sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 4,48g | Carbs: 3,03g | Prot: 5,39g
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Tortinha de Frango
Fácil, saboroso e sem glúten.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 2,98g | Carbs: 4,62g | Prot: 6,72g
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Muffin de Farinha de Aveia
Lanche fofinho, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 3,62g | Carbs: 14,60g | Prot: 2,88g
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Barra de Proteína de Café com Gotas de Chocolate
Sobremesa deliciosa, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 58kcal | Gord: 2,78g | Carbs: 3,77g | Prot: 5,71g
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Bolo de Banana e Ameixa Seca
Snack simples, ligeiramente doce e saudável.
por porção - Calorias: 82kcal | Gord: 2,37g | Carbs: 12,52g | Prot: 3,33g
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Pão Carnívoro
Receita deliciosa, macia e low-carb.
por porção - Calorias: 83kcal | Gord: 4,12g | Carbs: 0,71g | Prot: 10,54g
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Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
por porção - Calorias: 238kcal | Gord: 13,70g | Carbs: 18,31g | Prot: 12,73g
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Pão Keto
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 212kcal | Gord: 17,39g | Carbs: 4,02g | Prot: 9,85g
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Bolinho de Arroz
Bolinho de arroz cozido.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 1,85g | Carbs: 11,50g | Prot: 3,41g
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Pão Protéico
Leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 5,98g | Carbs: 0,49g | Prot: 11,27g
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Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
por porção - Calorias: 430kcal | Gord: 37,31g | Carbs: 7,84g | Prot: 17,47g
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Bolinhos de Frango
Baixo teor calórico, prato sem açúcar.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 4,59g | Carbs: 1,05g | Prot: 12,36g
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