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Bolo de Chocolate
Pão saudável e de baixa caloria com banana e maçã.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 2,18g | Carbs: 9,01g | Prot: 1,98g
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Panqueca de Claras
Panqueca de banana com claras.
por porção - Calorias: 174kcal | Gord: 4,32g | Carbs: 21,61g | Prot: 13,39g
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Bolinhos de Frango
Baixo teor calórico, prato sem açúcar.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 4,59g | Carbs: 1,05g | Prot: 12,36g
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Proteína de Aveia
Fácil de fazer café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 419kcal | Gord: 16,55g | Carbs: 29,49g | Prot: 38,77g
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Muffins de Coco
Saboroso café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 148kcal | Gord: 9,18g | Carbs: 11,09g | Prot: 4,12g
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Muffin de Atum
Low carb muffin delicioso.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 5,57g | Prot: 7,41g
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Bolinho de Batata
Prato delicioso para o almoço ou como aperitivo em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 6,78g | Prot: 1,90g
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Torta de Atum de Micro
Receita leve, saborosa e low-carb.
por porção - Calorias: 106kcal | Gord: 5,45g | Carbs: 3,60g | Prot: 10,97g
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Souflé de Legumes
Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 6,72g | Carbs: 7,84g | Prot: 6,18g
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Creme de Abacate
Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 19,79g | Carbs: 7,33g | Prot: 1,74g
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Torta de Frango
Deliciosa receita low carb.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 13,41g | Carbs: 4,68g | Prot: 16,64g
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Biscoito de Aveia
Macio e mastigável com pepitas de chocolate.
por porção - Calorias: 122kcal | Gord: 5,62g | Carbs: 14,89g | Prot: 2,84g
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Tarte de Maçã
Sobremesa de baixa caloria perfeita com café.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 8,09g | Carbs: 19,27g | Prot: 3,27g
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Bolo de Caneca
Sobremesa macia e úmida sem usar forno.
por porção - Calorias: 320kcal | Gord: 15,67g | Carbs: 30,97g | Prot: 13,62g
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Mousse de Maracujá
Tipo de sobremesa que agrada a todos.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 1,38g | Prot: 6,73g
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Pão de Forma
Pão sem glúten no café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 62kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 10,95g | Prot: 0,64g
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Cookie de Cacau
Lanche mastigável, delicioso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 82kcal | Gord: 5,38g | Carbs: 6,88g | Prot: 2,41g
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Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 10,82g | Carbs: 9,81g | Prot: 2,51g
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Carne de Soja
Carne de soja com legumes.
por porção - Calorias: 63kcal | Gord: 1,73g | Carbs: 8,92g | Prot: 3,90g
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Muffins de Atum
Refeição assada com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 1,67g | Carbs: 8,71g | Prot: 5,29g
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