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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
1 h
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: CapitanAstro

Фрикадельки из Индейки

Диетические фрикадельки из индейки на пару.

Ingredientes

Instruções

  1. Натираем на терке морковь и мелко режем луковицу
  2. Перемешиваем с фаршем, добавляем специи, какие больше любите, и соль
  3. Катаем шарики. Выкладываем в пароварку и ставим на 40-60 минут, в зависимости от мощности.
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Resumo Nutricional:

Existem 201 calorias em 1 porção de Фрикадельки из Индейки.
Repartição das Calorias: 38% gord, 6% carbs, 57% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
842 kj
201 kcal
Carboidratos
2,84g
Açúcar
1,25g
Proteínas
28,76g
Gorduras
8,42g
Gordura Saturada
0,007g
Gordura Monoinsaturada
0,006g
Gordura Poliinsaturada
0,018g
Colesterol
0mg
Fibras
0,4g
Sódio
4mg
Potássio
45mg
10%
da IDR*
(201 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Gorduras (38%)
 
Proteínas (57%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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