Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Курица и белок со специями очень вкусно.
Ingredientes
Instruções
- Сварить курицу.
- Измельчить в миксере до состояния фарша.
- Добавить 3 белка.
- Добавить специи и 50 мл бульона из под варки курицы.
- Выложить на сковороду и обжаривать с каждой стороны 2 минуты.
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Saudável, simples e saboroso.
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Simples, saboroso e fácil de preparar.
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Lanche leve, delicioso e com baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 195 calorias em 1 porção de Оладьи Куриные Лайт.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 1% carbs, 64% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
816 kj
195 kcal
Carboidratos
0,41g
Açúcar
0,32g
Proteínas
30,18g
Gorduras
7,28g
Gordura Saturada
2,034g
Gordura Trans
0,02g
Gordura Monoinsaturada
2,812g
Gordura Poliinsaturada
1,55g
Colesterol
74mg
Fibras
0g
Sódio
139mg
Potássio
75mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (1%)
Gorduras (35%)
Proteínas (64%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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