Barritas Energéticas de Avena
Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Ingredientes
Instruções
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
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Resumo Nutricional:
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Existem 133 calorias em 1 porção de Barritas Energéticas de Avena.
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Repartição das Calorias: 38% gord, 36% carbs, 26% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
557 kj
133 kcal
Carboidratos
11,67g
Açúcar
0,62g
Proteínas
8,32g
Gorduras
5,54g
Gordura Saturada
1,248g
Gordura Monoinsaturada
0,313g
Gordura Poliinsaturada
0,363g
Colesterol
0mg
Fibras
2g
Sódio
11mg
Potássio
8mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (38%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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