Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Delicious chowder with corn, potato and bacon.
Ingredientes
Instruções
- Microwave potatoes for 8-12 minutes. Meanwhile, in large pot, sauté onions, celery and corn for 5-8 minutes, until soft.
- Chop bacon into small cubes. In separate skillet, brown bacon until crisp.
- Chop potatoes into cubes. Add bacon and potatoes to corn, onion and celery mixture.
- Mash potatoes slightly; add soymilk. .
- Let simmer for 10 minutes.
- Serve with salt and freshly ground pepper.
315 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Yummy... But next time I'll remember the salt!
28 mar 12 por membro: Sretho
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Servings are 1/2 cup so I usually ave 2 servings.
19 fev 11 por membro: jamesthomasmom
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Good! Very easy! I will add some red peppers to it next time.
06 fev 11 por membro: AudraVT
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Not for detox phase because of the potatoes, but the meal itself sounds delicious!
10 set 10 por membro: RockyRoadLuv
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Resumo Nutricional:
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Existem 186 calorias em 1 porção de Corn & Potato Chowder.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 34% gord, 45% carbs, 22% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
779 kj
186 kcal
Carboidratos
22,11g
Açúcar
3,47g
Proteínas
10,69g
Gorduras
7,49g
Gordura Saturada
2,131g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,994g
Gordura Poliinsaturada
1,539g
Colesterol
15mg
Fibras
3,7g
Sódio
342mg
Potássio
615mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (34%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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