Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Wulf2105  Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
Ingredientes
Instruções
- Fisch mit Senf bestreichen und mit Tomaten in Reihen legen.
- Mit der Brühe im Backofen ca 20 Minuten bei 180 Grad Backen.
- Für zwei Personen die doppelte Menge.
211 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
So gut wie einfach.
11 abr 15 por membro: fracker
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Werde ich diese Woche mal ausprobieren. Nimmst du gefrorenen Seelachs?
15 mar 15 por membro: Birgit ☀️
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Das gibt es heute mal wieder. Lecker!
14 mar 15 por membro: Radl-Freak
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ein super leckeres Rezept,
gab es gestern zum Abendessen, perfekt, weil schnell zuzubereiten und einfach lecker
12 mar 15 por membro: sonni2703
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Reconfortante, delicioso e fácil.
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Saudável, úmido e delicioso.
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Uma deliciosa comida reconfortante.
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Resumo Nutricional:
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Existem 217 calorias em 1 porção de Seelachs mit Tomaten.
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Repartição das Calorias: 11% gord, 26% carbs, 63% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
908 kj
217 kcal
Carboidratos
14,76g
Açúcar
9,74g
Proteínas
35,66g
Gorduras
2,73g
Gordura Saturada
0,317g
Gordura Monoinsaturada
0,186g
Gordura Poliinsaturada
0,491g
Colesterol
0mg
Fibras
4,7g
Sódio
175mg
Potássio
863mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Gorduras (11%)
Proteínas (63%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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