Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Оладьи на сковороде без масла.
Ingredientes
Instruções
- Овсянку замочить в небольшом количестве воды. Взбить яйца. Порезать яблочко мелко, смешать его с имбирем и корицей.
- К этому времени овсянка немного разошлась, можно замешивать тесто. Разогреть сковородку антипригарную и жарить оладушки с 2-ух сторон на среднем огне. У меня по 2 минутки с каждой стороны получилось. Всего 5 штук.
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Resumo Nutricional:
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Existem 131 calorias em 1 porção de Оладьи Овсяно-Яблочные.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 50% carbs, 23% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
548 kj
131 kcal
Carboidratos
16,18g
Açúcar
2,92g
Proteínas
7,4g
Gorduras
3,82g
Gordura Saturada
0,691g
Gordura Monoinsaturada
0,842g
Gordura Poliinsaturada
0,314g
Colesterol
93mg
Fibras
2,1g
Sódio
58mg
Potássio
60mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (27%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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