Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
Ingredientes
Instruções
- Alles gut verrühren, nach Geschmack süßen. mit Zimt verfeinern. In Form geben u. bei 160 Grad 45-50 Min. backen.
225 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Wieviel g sind eigentlich 1 Portion?
Mache z. Zt low Carb und muss auf die Kh achten.
11 out 15 por membro: meckim
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Sorry, nein nicht gekocht. Hab ich aus Versehn verkehrt eingetippt 😉
02 nov 14 por membro: Kaber22
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ähm... doofe frage... das ei soll aber nicht gekocht sein, oder??
28 out 14 por membro: paulbogusch
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Lanche simples, saboroso e com poucas calorias.
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Saudável, úmido e delicioso.
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Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.
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Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã.
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Resumo Nutricional:
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Existem 77 calorias em 1 porção de Quarkauflauf.
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Repartição das Calorias: 22% gord, 27% carbs, 51% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
322 kj
77 kcal
Carboidratos
5,24g
Açúcar
4,51g
Proteínas
9,74g
Gorduras
1,9g
Gordura Saturada
0,605g
Gordura Monoinsaturada
0,672g
Gordura Poliinsaturada
0,242g
Colesterol
70mg
Fibras
0,5g
Sódio
46mg
Potássio
41mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Gorduras (22%)
Proteínas (51%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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