Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: stvi  Smoothie Light
Boisson protéinée.
Ingredientes
Instruções
- Passer le tout au blender.
72 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
C'est un fromage blanc à la banane. Pas de lait ni de produit laitier dans un smoothie. C'est un milk-shake sans glace et bien trop épais pour être considéré comme une boisson.
26 mar 18 por membro: aj_andromy
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Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã.
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Receita saborosa, deliciosa e leve.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Rico, úmido e macio.
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Resumo Nutricional:
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Existem 136 calorias em 1 porção de Smoothie Light.
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Repartição das Calorias: 2% gord, 62% carbs, 36% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
569 kj
136 kcal
Carboidratos
21,87g
Açúcar
15,88g
Proteínas
12,55g
Gorduras
0,32g
Gordura Saturada
0,096g
Gordura Monoinsaturada
0,016g
Gordura Poliinsaturada
0,037g
Colesterol
0mg
Fibras
1,3g
Sódio
41mg
Potássio
181mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (62%)
Gorduras (2%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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