Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 1 h
Tipo de refeição:
Aperitivos
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Warming and hearty soup.
Ingredientes
Instruções
- Crush the garlic and chop the leek, onion and shallots.
- Melt the butter and oil in a large pan on a low heat, add the garlic and sage.
- Add the onions, season with salt and pepper and gently cook them for 50 minutes covering the pan with a lid for the first 30 minutes, stirring occasionally so nothing sticks.
- Once the onions are soft, add the stock and bring to the boil. Reduce heat and simmer for another 10 minutes stirring occasionally.
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Resumo Nutricional:
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Existem 121 calorias em 1 porção de Onion Soup.
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Repartição das Calorias: 49% gord, 44% carbs, 7% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
505 kj
121 kcal
Carboidratos
13,96g
Açúcar
4,12g
Proteínas
2,14g
Gorduras
6,92g
Gordura Saturada
2,014g
Gordura Monoinsaturada
3,92g
Gordura Poliinsaturada
0,714g
Colesterol
5mg
Fibras
1,9g
Sódio
600mg
Potássio
183mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (49%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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