Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Lanches
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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You can experiment with this quick and easy recipe if you have a weakness for pizza.
Ingredientes
Instruções
- Finely chop mushrooms and onion and steam in the microwave until soft.
- Lay the 2 crackers on a side plate, spread mushroom and onion mix on each.
- Put cheese on top.
- Microwave until cheese is completely melted
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 155 calorias em 1 porção de Pizza Alternative.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 20% gord, 44% carbs, 36% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
649 kj
155 kcal
Carboidratos
17,57g
Açúcar
2,31g
Proteínas
14,52g
Gorduras
3,55g
Gordura Saturada
2,14g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,323g
Colesterol
12mg
Fibras
3,4g
Sódio
275mg
Potássio
248mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (20%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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