Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
Ingredientes
Instruções
- Lauch putzen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Tomaten häuten, grob würfeln, Karotten schälen und fein hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das geschnittene Gemüse darin anbraten. Linsen und 2 Lorbeerblätter dazu, mit Gemüsebrühe aufgießen und 15 Minuten köcheln lassen.
- In die Auflaufform dann eine Schicht vom Linsengemüse füllen und mit Lasagneplatten abdecken, weitere Schicht vom Linsengemüse füllen und mit Lasagneplatten abdecken, die letzte Schicht wird mit Mozarella scheiben abgedeckt. Alles zusammen bei 180 Grad mittlere Schiene im Backofen aufbacken für ca. 30 Minuten. Guten Appetit
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 Revisões
Habe es am Samstag gemacht. Habe auch keinen Mozzarella gehabt und anderen Käse genommen, kalorienreduziert...zerläuft natürlich nicht so gut, tat aber dem Geschmack keinen Abbruch. Sehr lecker und der Familie hat es auch super geschmeckt. Danke
22 fev 16 por membro: Xavyvo
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Super schnell zubereitet und unglaublich lecker !!!! Ich werde es definitiv wieder kochen. Danke für das tolle Rezept:-)
11 fev 16 por membro: AirlineGirl72
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Ich habe das Gericht gestern Abend gekocht, es war super lecker. Habe nur Veganenkäse genommen anstatt Mozzarella. Danke für das tolle Rezept das wird es nun öfter geben.
04 jan 15 por membro: Elvibo
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Simples, fácil e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 654 calorias em 1 porção de Rote Linsen-Lasagne.
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Repartição das Calorias: 20% gord, 58% carbs, 22% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2734 kj
654 kcal
Carboidratos
95,3g
Açúcar
18,8g
Proteínas
36,66g
Gorduras
14,6g
Gordura Saturada
5,059g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
5,102g
Gordura Poliinsaturada
1,446g
Colesterol
0mg
Fibras
14,6g
Sódio
280mg
Potássio
1258mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (20%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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