Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 2 hrs
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A low sodium, low fat and low calorie chili that delivers great results.
Ingredientes
Instruções
- Brown turkey with onions and celery.
- Add all ingredients and seasoning to crockpot and cook for several hours.
- Note: if using a can of kidney beans, no need to soak overnight but sodium is higher.
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Resumo Nutricional:
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Existem 234 calorias em 1 porção de Spicy Turkey Chili.
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Repartição das Calorias: 18% gord, 53% carbs, 30% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
978 kj
234 kcal
Carboidratos
31,89g
Açúcar
5,7g
Proteínas
18,05g
Gorduras
4,73g
Gordura Saturada
1,184g
Gordura Trans
0,124g
Gordura Monoinsaturada
1,548g
Gordura Poliinsaturada
1,38g
Colesterol
36mg
Fibras
8g
Sódio
194mg
Potássio
981mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (18%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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