Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: helcha  Onion and Mushroom Soup
Low fat, tasty soup that's a great winter warmer.
Ingredientes
Instruções
- Slice mushrooms and onions and add to pot.
- Add 6 cups of your favorite stock.
- Add seasoning to taste.
- Bring to boil and simmer for 20-30 minutes.
221 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
this looks like it has cream in it....?
14 set 13 por membro: ponyeyes
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I caramelized the onions and mushrooms in a pan with a little cooking spray (PAM). Then I added them and about a half package of dry Lipton's French onion soup mix to low sodium chicken stock. Simmered about 30 - 45 minutes. REAL TASTY!
30 out 07 por membro: foffey
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This recipe is really good and easy to make!!
29 out 07 por membro: catie b
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I made this soup and it was really good the only thing I did different was I put the soup in french onion soup bowls and put one slice of fat free mozzarella cheese over it. It was only one extra point for weight watchers
13 out 07 por membro: Andie138
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Uma textura rica, densa e úmida, com uma superfície levemente crocante e um sabor profundo de chocolate.
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Receita saborosa, deliciosa e leve.
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Saudável, saboroso e fácil de preparar
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Salgado, macio e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 113 calorias em 1 porção de Onion and Mushroom Soup.
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Repartição das Calorias: 25% gord, 58% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
473 kj
113 kcal
Carboidratos
17,36g
Açúcar
4,58g
Proteínas
5,26g
Gorduras
3,32g
Gordura Saturada
1,227g
Gordura Monoinsaturada
1,08g
Gordura Poliinsaturada
0,747g
Colesterol
6mg
Fibras
2,4g
Sódio
752mg
Potássio
457mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (25%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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