Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 35 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: Susanneo  Karotten-Linsen Suppe
Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht.
Ingredientes
Instruções
- Karotten und Sellerie in kleine Würfel und Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und Gemüse und Linsen darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit 2 TL Curry bestäuben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Suppe ca. 20 bis 30 Minuten garen, mit 2 EL Essig verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ein Bund Petersilie hacken und untermischen.
211 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
Super lecker, kann man nur empfehlen 😉
01 abr 15 por membro: Pipapetra
|
Heute gekocht... super super lecker, sogar den Kindern hat' s geschmeckt... werde ich in den Speiseplan aufnehmen... danke, für dieses tolle, schnelle Rezept!!!
13 jan 14 por membro: Masamira
|
Hmm, echt lecker :-) Wird es wohl noch öfters geben. Passt jetzt super zur Jahreszeit. Danke
06 jan 14 por membro: Birgit ☀️
|
Hmm leckerschmecker :-)
Habe es mit etwas frischem Ingwer, Muskat und Curry verfeinert (zusammen mit der Brühe zum Gemüse getan) und nachher nur noch etwas gepfeffert.
Danke Dir Susanne für diese schmackhafte Suppe.
02 jan 14 por membro: bri.gitte
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Perfumado, úmido e delicioso.
|
|
Lanche simples, saboroso e com poucas calorias.
|
|
Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã.
|
|
Saudável, úmido e delicioso.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 398 calorias em 1 porção de Karotten-Linsen Suppe.
|
|
Repartição das Calorias: 17% gord, 60% carbs, 23% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1663 kj
398 kcal
Carboidratos
61,22g
Açúcar
11,86g
Proteínas
22,96g
Gorduras
7,68g
Gordura Saturada
2,268g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,206g
Gordura Poliinsaturada
1,987g
Colesterol
0mg
Fibras
16,8g
Sódio
204mg
Potássio
904mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Gorduras (17%)
Proteínas (23%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|