Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: cousy  Роллы из Лаваша с Лососём
Великолепной альтернативой обычным бутербродам.
Ingredientes
Instruções
- Замариновать лосось в лимонном соку и специях, отварить 2 яйца, натереть сыр и яйца на тёрке, нарезать зелень (укроп, петрушка, лук).
- Разделить лист лаваша на столе, промазать лист плавленым сыром тонким слоем, полосками разложить на лаваш ингредиенты.
- Скрутить плотно "колбаской", завернуть в пищевую плёнку, дать настояться 20-30 минут, нарезать кругляшками 3-5 см. Приятного аппетита.
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 Revisões
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Очень вкусненько. Спасибо.
11 dez 13 por membro: nn.konfetka
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Saudável, úmido e delicioso.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Simples, saboroso e fácil de preparar.
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Doce, úmido e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 522 calorias em 1 porção de Роллы из Лаваша с Лососём.
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Repartição das Calorias: 50% gord, 16% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2182 kj
522 kcal
Carboidratos
20,68g
Açúcar
1,43g
Proteínas
43,8g
Gorduras
28,52g
Gordura Saturada
14,188g
Gordura Monoinsaturada
8,882g
Gordura Poliinsaturada
3,256g
Colesterol
226mg
Fibras
1,2g
Sódio
706mg
Potássio
716mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Gorduras (50%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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