Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bevredigend en heerlijk.
Ingredientes
Instruções
- Fruit de gesnipperde ui in olie. Voeg als de ui glazig is de broccoli in roosjes en de in blokjes gesneden courgette toe.
- Fruit de groenten een paar minuten en voeg dan de groentebouillon toe. Laat het ongeveer 15-20 minuten koken.
- Bak ondertussen spek uit en laat uitlekken op keukenpapier.
- Pureer de soep tot een gladde massa en voeg zout en peper toe.
- Serveer met een topping van spek en demi creme fraiche.
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Resumo Nutricional:
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Existem 223 calorias em 1 porção de Brocolli-courgettesoep.
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Repartição das Calorias: 59% gord, 25% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
933 kj
223 kcal
Carboidratos
14,86g
Açúcar
5,52g
Proteínas
9,18g
Gorduras
15,26g
Gordura Saturada
7,086g
Gordura Trans
0,188g
Gordura Monoinsaturada
3,894g
Gordura Poliinsaturada
0,457g
Colesterol
0mg
Fibras
4,2g
Sódio
536mg
Potássio
563mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Gorduras (59%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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