Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 45 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
Ingredientes
Instruções
- Champignons und das Gemüse putzen und klein schneiden. Den Mais abgießen.
- Den Ofen auf ca. 175°C (Umluft nehme ich 150°C) vorheizen.
- Währenddessen das Hackfleisch mit der 1/2 Sahne und dem Zwiebelsuppenpulver vermengen. Das Gemisch in einer Auflaufform verteilen und das kleingeschnittene Gemüse mit dem Mais darauf verteilen.
- Die restliche Sahne mit der Gemüsebrühe und dem geraspelten Käse vermengen und über den Auflauf geben. Diesen für ca. 30-45min im Ofen backen.
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 Revisões
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Mir hat' s geschmeckt ;) leider kam es bei den Kids nicht so gut an :(
14 jan 14 por membro: Masamira
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Schnelles einfaches aber wohlschmeckendes Gericht.
31 out 13 por membro: schuby57
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Saudável, simples e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 372 calorias em 1 porção de Hackfleischauflauf.
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Repartição das Calorias: 57% gord, 21% carbs, 22% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1555 kj
372 kcal
Carboidratos
19,71g
Açúcar
5,16g
Proteínas
20,63g
Gorduras
23,8g
Gordura Saturada
3,062g
Gordura Monoinsaturada
1,355g
Gordura Poliinsaturada
0,315g
Colesterol
19mg
Fibras
3,1g
Sódio
244mg
Potássio
402mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (21%)
Gorduras (57%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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