Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Это рецепт с низким содержанием углеводов, который хорош для завтрака.
Ingredientes
Instruções
- Поместить в чашу блендера все ингредиенты и тщательно перемешать.
- Вылейте достаточное количество смеси в вафельницу и готовьте в течение семи минут или до золотисто-коричневого цвета.
- Приятного аппетита.
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Simples, delicioso e fácil de preparar.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Resumo Nutricional:
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Existem 78 calorias em 1 porção de Протеиновые Вафли.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 4% carbs, 66% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
327 kj
78 kcal
Carboidratos
0,69g
Açúcar
0,08g
Proteínas
12,23g
Gorduras
2,46g
Gordura Saturada
0,47g
Gordura Monoinsaturada
0,663g
Gordura Poliinsaturada
0,971g
Colesterol
46mg
Fibras
0g
Sódio
76mg
Potássio
15mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Gorduras (30%)
Proteínas (66%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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