Calabacín con Champiñones
Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: tris_314
Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
Ingredientes
Instruções
- Cortar las cebollas y los calabacines.
- Caliente la sartén y luego ponga 2 cucharadas de aceite de oliva. Saltee las cebollas hasta que estén transparentes.
- Agregue el calabacín en la sartén, saltee durante 1 minuto más.
- Agrega los champiñones y saltea por otro minuto.
- Sazone como desee.
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Resumo Nutricional:
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Existem 155 calorias em 1 porção de Calabacín con Champiñones.
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Repartição das Calorias: 76% gord, 17% carbs, 6% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
646 kj
154 kcal
Carboidratos
7,09g
Açúcar
4,2g
Proteínas
2,55g
Gorduras
13,8g
Gordura Saturada
1,908g
Gordura Monoinsaturada
9,856g
Gordura Poliinsaturada
1,538g
Colesterol
0mg
Fibras
1,5g
Sódio
12mg
Potássio
350mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Gorduras (76%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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