Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: Oleolesja
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Ingredientes
Instruções
- Грибы помыть, 2/3 примерно отправить вариться, а часть порезать. Лук очистить, порезать для жарки.
- Сковороду смазать маслом и слегка обжарить лук. Добавить нарезанные шампиньоны. Когда все грибы будут готовы, выложить и вареные и жареные в блендер, взбить до однородного состояния, посолить, влить молоко, еще раз взбить. Перелить суп в кастрюлю и довести до кипения.
- Сверху посыпать зеленью, специями по вкусу. Сухарики не едим, мы худеем. Если любите все-таки что то пожевать в супе, оставьте часть жареных грибов не измельченными.
505 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
Чтобы похрустеть, можно отруби хрустящие в суп добавлять, только по чуть-чуть бросать, не все сразу, иначе размокнут :)
02 abr 14 por membro: Slimme35
|
Спасибо за рецепт.
Получилось очень вкусно и диетически.
В моём случае на 500г шампиньёнов 200г молока оказалось мало, выходил не Крем-Суп, а просто перетёртые грибы. Я добавил 350 и получилось то что нужно.
16 jul 13 por membro: ymm2k
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Receitas Mais Recentes
Doce, úmido e saboroso.
|
Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
|
Simples, fácil e saboroso.
|
Lanche simples, saboroso e com poucas calorias.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 92 calorias em 1 porção de Крем-Суп из Шампиньонов.
|
|
Repartição das Calorias: 41% gord, 37% carbs, 22% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
385 kj
92 kcal
Carboidratos
9,46g
Açúcar
3,21g
Proteínas
5,58g
Gorduras
4,6g
Gordura Saturada
0,418g
Gordura Monoinsaturada
0,669g
Gordura Poliinsaturada
2,444g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
8mg
Potássio
40mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (41%)
Proteínas (22%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|