Resultado: 8 porção/porções
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A great salad for summer that tastes incredible.
Ingredientes
Instruções
- Drain and wash the black beans and corn.
- Dice the tomato, green pepper and red onion.
- Chop the cilantro.
- Mix all ingredients in a large bowl.
- Juice the limes and pour over.
- Add a tablespoon of olive oil.
- Add salt and pepper to taste.
- Mix and enjoy. I like to chill it for a bit.
82 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
Very simple. The flavor is good but it's still just beans. My children did not like it very much.
10 ago 10 por membro: jransom05
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This was delicious! I'll definitely be taking this to the next cookout or party I attend.
03 jun 10 por membro: VanysNuggets
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Resumo Nutricional:
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Existem 215 calorias em 1 porção de Black Bean Salad.
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Repartição das Calorias: 11% gord, 68% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
901 kj
215 kcal
Carboidratos
38,54g
Açúcar
3,5g
Proteínas
11,62g
Gorduras
2,72g
Gordura Saturada
0,474g
Gordura Monoinsaturada
1,382g
Gordura Poliinsaturada
0,64g
Colesterol
0mg
Fibras
8,6g
Sódio
80mg
Potássio
871mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (68%)
Gorduras (11%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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