Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Almoço
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Сытное блюдо в любое время суток.
Ingredientes
Instruções
- Взбейте яйца. Нарезать ветчину, помидор, зелень и лаваш.
- Смешать все ингредиенты, кроме оливкового масла.
- Разогреть масло на сковороде и залить смесью.
- Варить под крышкой на среднем огне 10 минут.
- Перевернуть и варить еще 10 минут.
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Resumo Nutricional:
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Existem 239 calorias em 1 porção de Пирог из Лаваша.
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Repartição das Calorias: 47% gord, 25% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
998 kj
238 kcal
Carboidratos
15,07g
Açúcar
1,95g
Proteínas
16,5g
Gorduras
12,45g
Gordura Saturada
5,756g
Gordura Trans
0,002g
Gordura Monoinsaturada
4,56g
Gordura Poliinsaturada
0,997g
Colesterol
173mg
Fibras
0,4g
Sódio
436mg
Potássio
249mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Gorduras (47%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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