Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Gesundes, schnelles und einfaches rezept.
Ingredientes
Instruções
- Nudeln nach Anleitung kochen.
- Tomaten halbieren, Feta-Zwiebel und Knoblauch hacken.
- Zutaten alle zusammen vermengen gut durchziehen lassen.
- Servieren und genießen.
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Resumo Nutricional:
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Existem 276 calorias em 1 porção de Vollkorn Nudeln Salat.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 51% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1154 kj
276 kcal
Carboidratos
36,34g
Açúcar
1,7g
Proteínas
10,65g
Gorduras
10,61g
Gordura Saturada
3,866g
Gordura Monoinsaturada
3,464g
Gordura Poliinsaturada
0,733g
Colesterol
20mg
Fibras
0,4g
Sódio
255mg
Potássio
162mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (34%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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