Творожно-Тыквенные Сырники
Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 45 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Творожно-Тыквенные Сырники
Пальчики оближешь.
Ingredientes
Instruções
- Тыкву потереть на терке.
- Смешать творог, яйца, манку, тыкву.
- Добавить сахзам, специи по вкусу. Дать массе настояться 30 минут - 1 час, чтобы манка разбухла.
- Запекать 30 минут при т.200.
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 Revisões
Супер!надо приготовить!!!
01 mar 13 por membro: alliss
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Resumo Nutricional:
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Existem 287 calorias em 1 porção de Творожно-Тыквенные Сырники.
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Repartição das Calorias: 15% gord, 44% carbs, 40% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1199 kj
286 kcal
Carboidratos
34,31g
Açúcar
0,34g
Proteínas
31,38g
Gorduras
5,28g
Gordura Saturada
1,386g
Gordura Monoinsaturada
1,695g
Gordura Poliinsaturada
0,664g
Colesterol
186mg
Fibras
0,6g
Sódio
62mg
Potássio
87mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (15%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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