Resultado: 4 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Lucybell33
Chicken with Olives and Lemon
Delicious chicken recipe that speaks for itself.
Ingredientes
Instruções
- Heat the oil in a saucepan and fry the chicken until lightly browned.
- Add the stock, mixed herbs and lemon. Cover and simmer for 20 minutes.
- Remove chicken and whisk in parsley, spread and honey. Boil and reduce until slightly thickened.
- Replace chicken and reheat.
- Serve with the boiled new potatoes and your choice of mixed vegetables.
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Revisões
Recipe doesn't tell you when to add the olives - I did it at the same time as the lemons. I also left out the vegetable fat, and served with plain couscous instead of potatoes. It was a very nice recipe - everyone loved it (baby and toddler included)!
29 out 09 por membro: lovestocook
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I haven't tried this yet, and I plan on halving the recipe because it's just my husband and I trying it. I will let you know how it tastes this week after I get the ingredients.
26 mar 08 por membro: vintagelover
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Resumo Nutricional:
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Existem 489 calorias em 1 porção de Chicken with Olives and Lemon.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 26% carbs, 47% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2045 kj
489 kcal
Carboidratos
31,1g
Açúcar
2,54g
Proteínas
57,56g
Gorduras
14,75g
Gordura Saturada
3,178g
Gordura Trans
0,06g
Gordura Monoinsaturada
7,9g
Gordura Poliinsaturada
2,359g
Colesterol
141mg
Fibras
4g
Sódio
669mg
Potássio
1140mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Gorduras (27%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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