Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Lamastana
Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
Ingredientes
Instruções
- Ahuecar un tomate mediano y picar la pulpa.
- Cortar la lechuga en fina juliana, mezclar con la pulpa del tomate y aderezar con aceto balsamico.
- Mezclar 1/2 lata de atun, el huevo hervido pisado y el casancrem.
- Rellenar el tomate y colocar sobre la lechuga.
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Resumo Nutricional:
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Existem 206 calorias em 1 porção de Tomate Relleno con Atun.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 26% carbs, 47% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
862 kj
206 kcal
Carboidratos
13,68g
Açúcar
6,32g
Proteínas
24,28g
Gorduras
6,3g
Gordura Saturada
2,058g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,294g
Gordura Poliinsaturada
0,994g
Colesterol
213mg
Fibras
2,9g
Sódio
402mg
Potássio
572mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Gorduras (27%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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