Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Hidangan tumis yang mengenyangkan dengan telur puyuh dan sayuran.
Ingredientes
Instruções
- Cuci lalu iris wortel dan buncis.
- Iris bawang merah, bawang putih, serta cabai lalu tumis dg air secukupnya.
- Masukkan wortel dan buncis serta tambahkan sedikit merica bubuk dan saos tiram.
- Pindahkan ke piring dengan nasi.
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Resumo Nutricional:
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Existem 295 calorias em 1 porção de Tumis Wortel Buncis.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 69% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1234 kj
295 kcal
Carboidratos
53,6g
Açúcar
13,92g
Proteínas
10,99g
Gorduras
5,85g
Gordura Saturada
1,637g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,917g
Gordura Poliinsaturada
1,333g
Colesterol
304mg
Fibras
9,1g
Sódio
1069mg
Potássio
858mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Gorduras (17%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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